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Der Trainingsschwerpunkt in den INJOY Fitnessstudios liegt auf professionell betreutem Muskeltraining. Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass eine gut trainierte Muskulatur die Grundvoraussetzung für einen fitten Körper ist und gleichzeitig das Krankheitsrisiko minimiert. Aktive Muskeln machen gesund, leistungsfähig und stärken so das Immunsystem! Häufige Beschwerden wie Rückenschmerzen können vermieden werden und auch Altersprozesse lassen sich mit einem gezielten Muskeltraining eindämmen.

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Warum INJOY?

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INJOY ist weit mehr als nur ein Ort, an dem Menschen trainieren. Jedes Studio steht für ein ganzheitliches Konzept, das den Menschen und sein Wohlbefinden in den Mittelpunkt rückt.
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  • + + + INJOY Atzenhain wird am 01.10.2014 eröffnet
  • + + + INJOY Ferlach (in Österreich) eröffnet am 01.05.2014
  • + + + INJOY Lichtenfels eröffnete am 01.03.2014
  • + + + INJOY Kronach eröffnete am 01.03.2014
  • + + + INJOY Lady Erlensee eröffnete im Januar 2014
  • + + + INJOY Büdingen eröffnete im Januar 2014
  • + + + INJOY Rutesheim eröffnete im Oktober 2013
  • + + + INJOY Ludwigslust eröffnete im Oktober 2013
  • + + + INJOY München eröffnet in Kürze
  • + + + Weitere INJOY Station Standorte in Essen, Kassel, Schermbeck eröffnen demnächst.


Mediathek: Tipps der Redaktion

FIT DURCH KRAFTTRAINING IM ALTER
Fit durch Krafttraining im Alter
FIT DURCH KRAFTTRAINING IM ALTER
Fit durch Krafttraining im Alter

Kraft und Masse nehmen im Alter ab. Über ein Drittel der Muskulatur und Kraft verliert der Mensch im Verlauf seines Lebens -- sofern das nicht durch Training verhindert wird. Alltagsmobilität, Bewegungssicherheit und Gleichgewichtsvermögen werden durch das Krafttraining deutlich gesteigert. So können auch Stürze im Alter -- und schlimme Folgen wie Knochenbrüche, verhindert werden. Der INJOY Film „Fit durch Krafttraining im Alter" verdeutlicht die Wirkungen des Muskeltrainings im Alter.
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