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Mit 90 Jahren fit wie ein Turnschuh
Dr. Charles Eugster wurde 1919 in London geboren, ist pensionierter Zahnarzt und Instructor der Universität Zürich. Er war zwar früher schon immer irgendwie sportlich, doch erst durch ein paar gesundheitliche Einschränkungen wie z.B. diverse Gelenkprobleme kam er zum gezielten Krafttraining und zu seiner – wie er selber sagt – für sein Alter sehr außergewöhnlichen körperlichen Verfassung und Leistungsfähigkeit.
 Nur zu gerne würde er allen Menschen klar machen, dass auch im höheren Alter noch ganz viel möglich ist, viele Krankheiten und ganz besonders Leistungsverlust durch Muskelschwäche überhaupt nicht sein müssen. Menschen hohen Alters, die allein durch untrainierte Muskeln, die sich leider bei Nichtbelastung ganz „natürlich“ zurück entwickeln, pflegebedürftig sind, können das durch gezieltes Muskeltraining nicht nur erfolgreich abwenden, sondern auch noch enorme Leistungssteigerungen erzielen. Dr. Eugster nennt sich selbst als besten Beweis dafür. Er hat gerade erst sein goldenes Fitnessabzeichen (Strenflex) erzielt und wurde 2008 sogar World Champion. Er trainiert unter Anleitung 2 x wöchentlich im Fitness-Studio.
Dr. Charles Eugster lebt in Zürich und hat vor kurzem INJOY mit seinen Qualitätsparametern kennen und schätzen gelernt und will nun gemeinsam mit INJOY Menschen jeden Alters motivieren, gezielt Krafttraining zu machen, um dadurch gesund und leistungsfähig zu werden und zu bleiben . „Laufen, Walking etc. reicht leider nicht. Muskeln müssen in jedem Alter gezielt gegen Widerstand trainiert werden. Am besten unter qualifizierter Anleitung. Und ich sage nicht, dass es dann nicht auch mal anstrengend zugeht, aber es ist deutlich anstrengender krank und nicht belastbar zu sein“, erläutert Charles Eugster. Gerne bezeichnet er etwas flapsig seine 70-jährigen Kollegen als „faule Säcke“, wenn die lieber zum Entenfüttern gehen. Im Januar wird Dr. Eugster für Fernsehaufnahmen ins INJOY Dorsten kommen und bei der Gelegenheit Menschen informieren, welch positive Bedeutung das Krafttraining in jedem Alter hat. |
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